चाय के फ़ायदे और नुक्सान

                             

                                                                                   चाय का प्रचार न केवल शहरों में प्रचलित है ब्लकि की गांव में भी यहाँ लोग सुबाह की शुरुआत चाय से  करना पसंद करते हैं पर आपको पता है कि-

     हमारे देश में चाय पीना एक आदत है हमारे देश में 80 से 90  फ़ीसडी जनसंख्या सुबह उत्थान चाय पीना पसंद करती है                                                                                                                            (1). खली पेट चाय पीने के नुक्सान-                                                                                              क्या चाय पीना एक अच्छी आदत है हाल ही में हुए सर्वेक्षण के अनुसर चाय पीना बहुत बुरी आदत है और साथ ही इस्मे थाइनिन भी होता है                                                                                                                             

                                                                                          हा आप चाहे तो सुबाह उठा कर कुछ हलका फुलका खाने के बाद में आप चाय ले सकते हैं इसके अलावा अगर आप आप बहुत ज्यादा चाय पीना हैं तो आपको सावधान रहने की जरूरत है.                                                                                                                                                                        👉  (2).चाय पीने से होने वाली बिमारीयां.                                                                                                                

 चाय का ज्यादा सेवन करते हैं तो सावधान हो जाए आमतोय में चाई मे 20 से 60मिलीग्राम कैफीन की मातृ होती है अगर आप 3 से 4 कफ चाय पीना हैं तो आपकी बॉडी को नुक्सान हो सकता है चाय पी कर भले ही आपके दिल को तस्ली मिलाती हो लेकिन यह दिल की सेहत के लिए खराब होती है   क्या दिल की धड़कन तेज होती है जिससे दिल की बीमारी होने की संभावना रहती है  और दुसरी बीमार होने की संभावना रहती है जैसे-.                                                                                         

                                                                      (1).एंटीबायोटिक दवा का असर बॉडी पर कम होता है                                                                                             (2).आते खराब हो जाती है जिससे खाना पचने में मुश्किल होती है।                                                                          (3).अधिक चाय पीने से आयरन शरिर में कम होता है.                                                                                            (4).ज्यादा चाय निंद उड़ शक्ति है.                                                                                                                          (3). चाय के फायदे--                                                                                                                                           

  (1). अदरक की चाय-.                                                                             याह एंटीऑक्सीडेंट से भरपुर होती है जो शारिर में सुजान को काम करके आपके दिल को स्वास्थ्य कर्ता है किसी भी दर्द को काम करता है और कब्जो से राहत देता है                                                                                                               

                                                                                    (2).  निम्बू चाय-                                                                  यह चाय स्वाभाविक रूप से पोषण का खजाना है और पेट ,लीवर ,दिल और तवाचा के लिए फायदेमंद होता है.                                                                                                                                                                                       (3). मसाला चाय-                                                                          आपनी लाजबाब खुशबू और टेस्ट के करन भारत में यह चाय लोकप्रिय है मसाला चाय से ही पता चलता है कि चाय लोकप्रिय है मसाला चाय  से ही चलता है  की याही इलायाची अद्रक और काली मिर्च और विभीन जदी बुटियों से मिल्कर बनी है.                                                                                                                                                                      👉(3) .चाय पीने से चेहरे पर क्या होता है.                                                     

                                                                               दर्शील चाय में कैफीन होता है जो आपके ब्लड बेसिल को सुकने में मदद करता है इस से आंखों के आला डार्क सर्कल और सुजान सही हो जाता है साथ ही आंखों की थकन दूर होती है यह काली त्वचा के लिए वरदान .                                                                                                                                                                                     👉(4) .चाय पीने से आती है कमजोरी-.                                                     

                                                                                              चाय पीने से बार बार पेशाब आता है ज्यादा यूरिन आटे से सोडियम-पोटेशियम जैसी बॉडी के लिए जरुरी मिनरल से भी बहार ले जाते है मिनरल से भी बहार ले जाते है इस से शरिर में कमजोरी बढ़ती है